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夏天多吃凉拌菜,清淡省事开胃,还不用开火,只需三两分钟就做好

夏天多吃冷沙拉,清淡,食欲旺盛,不需要开火,只需三到两分钟就可以做好

由于温度不下降,热量难以承受,沙拉即将成为桌上的主力。天气炎热时,人们喜欢吃凉拌沙拉,不仅味道鲜美,而且容易制作。

在夏天,我们可以吃丝瓜,夏季的时令蔬菜,口感柔软爽口,清澈热,深受食客的喜爱。丝瓜含有丰富的维生素C,维生素C也被称为抗坏血酸,具有合成胶原蛋白的生理功能,可预防坏血病。

夏天多吃冷沙拉,清淡,食欲旺盛,不需要开火,只需要花上三两分钟就可以做好,按照hamei看看冬瓜的具体烹饪步骤,适合各个年龄段,简单!

冷葫芦

成分:

330克丝瓜,适量面粉,2个鸡蛋,2杯油,3汤匙醋,2汤匙调味酱油,2汤匙花椒,1份洋葱,1套咸椒,半勺盐,半汤匙鸡粉

烹饪步骤:

1.准备所有成分,剥去丝瓜并洗净。

2.将丝瓜切成两半切成碎片。

鸡蛋被打成容器,丝瓜和面粉被切成薄片。

4.取一个干净方便的袋子,将面粉和丝瓜一起倒入,一手拿起方便袋,用一只手摇动方便袋的底部,使丝瓜均匀包裹面粉(这种方法很合适)适用于所有面粉或淀粉)。餐饮)。

5.将覆盖有面粉的丝瓜捏入鸡蛋液中,使丝瓜被鸡蛋液覆盖。

6.倒入油锅,倒入更多,将70%的油加入丝瓜切片中,用筷子将原料夹在中间,同时煎炸外面,然后依次炒掉所有的丝瓜片。

7.将所有炸的丝瓜片放入漏勺中,沥干油。

8.当丝瓜片被排干时,切下洋葱和小米辣椒以备使用。

9.取一个干净的小碗,3汤匙醋,2汤匙调味的三文鱼酱,2汤匙胡椒水,半汤匙盐和鸡粉放入碗中搅拌均匀。

10.将丝瓜片,葱花,胡椒粉和肉汤倒入一个大容器中,与筷子混合均匀,或者甚至像平底锅一样平顶。

11.盘子的丝瓜,这道菜很好吃。

特别声明:本文由网易上传并由媒体平台“网易”作者发表,仅代表作者的观点。网易只提供信息发布平台。

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由于温度不下降,热量难以承受,沙拉即将成为桌上的主力。天气炎热时,人们喜欢吃凉拌沙拉,不仅味道鲜美,而且容易制作。

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1.准备所有成分,剥去丝瓜并洗净。

2.将丝瓜切成两半切成碎片。

鸡蛋被打成容器,丝瓜和面粉被切成薄片。

4.取一个干净方便的袋子,将面粉和丝瓜一起倒入,一手拿起方便袋,用一只手摇动方便袋的底部,使丝瓜均匀包裹面粉(这种方法很合适)适用于所有面粉或淀粉)。餐饮)。

5.将覆盖有面粉的丝瓜捏入鸡蛋液中,使丝瓜被鸡蛋液覆盖。

6.倒入油锅,倒入更多,将70%的油加入丝瓜切片中,用筷子将原料夹在中间,同时煎炸外面,然后依次炒掉所有的丝瓜片。

7.将所有炸的丝瓜片放入漏勺中,沥干油。

8.当丝瓜片被排干时,切下洋葱和小米辣椒以备使用。

9.取一个干净的小碗,3汤匙醋,2汤匙调味的三文鱼酱,2汤匙胡椒水,半汤匙盐和鸡粉放入碗中搅拌均匀。

10.将丝瓜片,葱花,胡椒粉和肉汤倒入一个大容器中,与筷子混合均匀,或者甚至像平底锅一样平顶。

11.盘子的丝瓜,这道菜很好吃。

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烹饪步骤:

1.准备所有成分,剥去丝瓜并洗净。

2.将丝瓜切成两半切成碎片。

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4.取一个干净方便的袋子,将面粉和丝瓜一起倒入,一手拿起方便袋,用一只手摇动方便袋的底部,使丝瓜均匀包裹面粉(这种方法很合适)适用于所有面粉或淀粉)。餐饮)。

5.将覆盖有面粉的丝瓜捏入鸡蛋液中,使丝瓜被鸡蛋液覆盖。

6.倒入油锅,倒入更多,将70%的油加入丝瓜切片中,用筷子将原料夹在中间,同时煎炸外面,然后依次炒掉所有的丝瓜片。

7.将所有炸的丝瓜片放入漏勺中,沥干油。

8.当丝瓜片被排干时,切下洋葱和小米辣椒以备使用。

9.取一个干净的小碗,3汤匙醋,2汤匙调味的三文鱼酱,2汤匙胡椒水,半汤匙盐和鸡粉放入碗中搅拌均匀。

10.将丝瓜片,葱花,胡椒粉和肉汤倒入一个大容器中,与筷子混合均匀,或者甚至像平底锅一样平顶。

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2.将丝瓜切成两半切成碎片。

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4.取一个干净方便的袋子,将面粉和丝瓜一起倒入,一手拿起方便袋,用一只手摇动方便袋的底部,使丝瓜均匀包裹面粉(这种方法很合适)适用于所有面粉或淀粉)。餐饮)。

5.将覆盖有面粉的丝瓜捏入鸡蛋液中,使丝瓜被鸡蛋液覆盖。

6.倒入油锅,倒入更多,将70%的油加入丝瓜切片中,用筷子将原料夹在中间,同时煎炸外面,然后依次炒掉所有的丝瓜片。

7.将所有炸的丝瓜片放入漏勺中,沥干油。

8.当丝瓜片被排干时,切下洋葱和小米辣椒以备使用。

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烹饪步骤:

1.准备所有成分,剥去丝瓜并洗净。

2.将丝瓜切成两半切成碎片。

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4.取一个干净方便的袋子,将面粉和丝瓜一起倒入,一手拿起方便袋,用一只手摇动方便袋的底部,使丝瓜均匀包裹面粉(这种方法很合适)适用于所有面粉或淀粉)。餐饮)。

5.将覆盖有面粉的丝瓜捏入鸡蛋液中,使丝瓜被鸡蛋液覆盖。

6.倒入油锅,倒入更多,将70%的油加入丝瓜切片中,用筷子将原料夹在中间,同时煎炸外面,然后依次炒掉所有的丝瓜片。

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8.当丝瓜片被沥干时,切下洋葱和小米辣椒以备用。

9.取一个干净的小碗,3汤匙醋,2汤匙调味的三文鱼酱,2汤匙胡椒水,半汤匙盐和鸡粉放入碗中搅拌均匀。

10.将丝瓜片,葱花,胡椒粉和肉汤倒入一个大容器中,与筷子混合均匀,或者甚至像平底锅一样平顶。

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